skip to Main Content

Doortrappen in Súdwest-Fryslân

Veiliger fietsen tot je 100ste!

Elk voorjaar en najaar is er Doortrappen.
De komende datum is:
– Dinsdag 11 oktober 2022, Bolsward

Mochten de weersomstandigheden slecht zijn, dan gaat de activiteit niet door.

Afbeelding doortrappen en fietswielen

Wat is Doortrappen?

Wilt u ook zo lang mogelijk gezond blijven, sociaal en zelfredzaam zijn? Wordt fietsen lastiger? Ontwijkt u lastige kruispunten, of gaat u niet meer fietsen over dat smalle weggetje? Wordt op- en afstappen of achteromkijken een grotere uitdaging? Dan is dit precies iets voor u!
U kunt alleen of samen met een partner, buurman/-vrouw mee doen. Goed en veilig fietsen is belangrijk, maar ook plezier en sociale contacten zijn deze dag net zo belangrijk!
Van harte welkom om deel te nemen aan Doortrappen.

Het is belangrijk dat u een eigen fiets heeft. Mocht u geen fiets hebben, of fietsen niet meer lukken, dan kunt u zich alsnog aanmelden zodat wij kunnen kijken naar wat wel mogelijk is. Zo kan er een duo-fiets, een driewieler, een loopfiets of een leen-fiets speciaal voor u  gerealiseerd worden.
Wilt u ook een leven lang veilig fietsen? Doe dan mee!

Doortrappen wordt aangeboden door de Fietsersbond, de Fietsschool, Sport Fryslân en lokale tweewielerzaken. Er wordt gewerkt met verschillende thema’s. Naast een fietstocht zal de ene keer een fiets-check aan bod komen en kan een andere keer een verkeersquiz, fietsgym, of moeilijke oversteekpunten in jouw buurt aan bod komen.

De volgende datum is dinsdagochtend 11 oktober 2022.
Verzamelen: Huis van Compassie, Grote Dijlakker 11 te Bolsward
Tijd: 09.30 – tot circa 13.30 uur (inclusief lunch).
Fietsroute: omgeving Bolsward
Gratis deelname!
Aanmelden: vóór 10 oktober.

Aanmelden Doortrappen 11 oktober

Wat kunt u verwachten?

Doe mee en kom in beweging

  • Een fietsbijeenkomst in het voorjaar en het najaar.
  • Gezellig in groepsverband.
  • Op veilige afstand van elkaar.
  • Heerlijk in de buitenlucht.
  • Deelname op eigen niveau.
  • Een gevarieerd aanbod: er zijn 4 verschillende thema’s die 1 voor 1 aan bod komen en na 2 jaar weer herhaald worden

Begeleiding

Afhankelijk van het thema zal er gecertificeerde begeleiding aanwezig zijn. Zo zal de fietstocht met de buurtsportcoach zijn, een fiets-check gedaan worden door een lokale tweewielerzaak, fietsvaardigheid door een fietsdocent en een verkeersquiz aangeboden worden door de Fietsschool.

Inhoud van de training

Op een Doortrapdag komt er een thema aan bod en is er een fietstocht (circa 20 km) van maximaal 1 uur. Ook wordt er voor een kopje koffie/thee gezorgd. Dit kan bij de start, tijdens of aan het eind van de tocht zijn, afhankelijk van het programma.

Voor meer informatie over Doortrappen in Friesland bezoek www.frieslandbeweegt.frl/doortrappen.frl.php

Kosten

Gratis tenzij anders vermeld

Deelnemen aan het programma is meestal gratis. Tenzij dit niet het geval is vermelden we dit op de flyer en op deze website.

Weersomstandigheden

Mochten de weersomstandigheden zo zijn, dat het niet fijn is om te gaan fietsen (bijv. door kou of harde wind) dan gaat de activiteit niet door.
De dag voorafgaand aan de activiteit krijgen alle deelnemers daar een update over. Het kan zijn dat Doortrappen naar een alternatieve datum wordt verplaatst of dat het afgelast wordt.

Waarom blijven fietsen?

Doel van Doortrappen

Het doel is om laagdrempelig en plezierig te blijven fietsen tot je 100ste.  Door samen te fietsen, lastige verkeerssituaties in eigen omgeving op te zoeken en samen plezier te maken ontmoeten ouderen hun buurtgenoten en ontstaan nieuwe sociale contacten. Dat is net zo belangrijk als het vol zelfvertrouwen op je fiets te durven stappen. Deelnemers krijgen handvatten mee en gaan aan de slag met bijvoorbeeld fietsgym, een fietscheck of het delen van ervaringen, afhankelijk van het thema wat aan bod komt.

Klik hier voor een impressiefilmpje.

Klik op onderstaande flyer voor de leesversie.

Meer informatie?

Neem contact op met Rika Wind, buurtsportcoach en coördinator Ouderen
06 51 44 19 95 / rika@sportfryslan.nl

Back To Top