Wat is GLI in Beweging?
GLI in Beweging is een aanvullend programma binnen de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI). Het programma is speciaal ontwikkeld voor volwassenen die deelnemen aan een GLI-traject en die moeite hebben om voldoende te bewegen.
Uit onderzoek blijkt dat bewegen vaak nog te weinig aandacht krijgt binnen de GLI, terwijl het juist een belangrijke sleutel is naar een gezonder leven. Met GLI in Beweging zorgen we dat deelnemers laagdrempelig in beweging komen, succeservaringen opdoen en vertrouwen krijgen in hun eigen kunnen.
Voor wie?
Het programma is bedoeld voor volwassenen die deelnemen aan een GLI-programma (bijvoorbeeld CooL of BeweegKuur), vaak met weinig beweegervaring en/of overgewicht.
Wat kun je verwachten?
In een traject van 12 weken werk je samen met buurtsportcoach aan meer plezier in bewegen.
We starten zoveel mogelijk op jouw niveau.
✔ Begeleide beweegactiviteiten in een groep
✔ Persoonlijke aandacht
✔ Leren hoe je bewegen onderdeel maakt van je dagelijks leven
✔ Kennismaken met sporten in de omgeving
✔ Doorstroommogelijkheden naar passend sport- of beweegaanbod in de buurt
Resultaten waar we naartoe willen werken
• 75% van de deelnemers beweegt na 12 weken minimaal 2 keer per week
• 80% voelt zich zekerder en vertrouwt meer op eigen kunnen
• 50% stroomt door naar regulier sport- en beweegaanbod
Begeleidingsteam
Het programma wordt uitgevoerd door buurtsportcoaches Sport Fryslân in samenwerking met Fysio Actief, Fitplan en Carin Pool voedingsbureau.
Praktische informatie:
• Duur: 12 weken
• Kosten: €50 per traject
• Dag en tijden: dinsdag van 19-20u
• Startdata:
o Najaar 2025: 23 september t/m 9 december 2025
o Voorjaar 2026: 20 januari t/m 7 april 2026
o Zomer 2026: 21 april t/m 7 juli 2026
Bekijk hier de Flyer GLI in Beweging.
Locatie:
Gymzaal Sperkhem, 1e woudstraat 57, Sneek