Beweegteam Súdwest-Fryslân

24 25 KLEINTJE DOORTRAPPEN Tot je 100ste blijven fietsen. En dat veilig, laagdrempelig en plezierig. Dat is Kleintje Doortrappen! Door samen te fietsen, lastige verkeerssituaties in eigen omgeving op te zoeken en samen plezier te maken ontmoeten senioren hun buurtgenoten. Zo ontstaan nieuwe sociale contacten en dat is net zo belangrijk als het vol vertrouwen op de fiets stappen. Deelnemers stapten na een stroeve start, door corona en het weer, in september op de fiets in de regio Koudum. Een 37 deelnemers testten de route en konden, onder het genot van een kopje koffie hun bevindingen over de route kwijt. Kritische opmerkingen over verkeersveilige situaties zijn bij de gemeente neergelegd en de nodige aanbevelingen zijn aangepast in de route waarna deze opgenomen is als één van de Doortraproutes in Fryslân. Kleintje Doortrappen is een samenwerking met De Fietsschool, De Fietsersbond en het Regionaal Orgaan verkeersveiligheid Fryslân (ROF), waarbij vooral veiligheid en plezier voorop staan. DEMENTIEVRIENDELIJKE OMGEVING - VITALE REGIO Mensen met dementie zo lang mogelijk thuis laten wonen en deel kunnen laten nemen aan de maatschappij. Dat is het doel vanVitaleRegio.We kijken samennaar hoemensenmet dementiebetrokken kunnen worden bij verenigingen en actief mee kunnen blijven doen. Vitale regio is opgestart in Koudum. Om mensen laagdrempelig in aanraking te laten komen met bewegen is voor een wandelactiviteit in en om Koudum gekozen. Hierbij staat naast bewegen, gezelligheid en het sociale aspect centraal. Door corona kon Vitale Regio nog niet starten in 2021. Het werven van vrijwilligers en deelnemers is actief doorgegaan en als de maatregelen het toelaten, wordt er in het voorjaar van 2022 een start gemaakt met deze activiteit. BUURTSPORTCOACH RIKA DENKT MET U MEE… Senioren die graag een cursus valpreventie wilden doen hebben wij in contact kunnen brengen met plaatselijke fysiotherapeuten waarbij men een individueel traject kon volgen. Rika gaf aan achttien senioren een beweegadvies. Waarbij ze samen met de oudere gekeken heeft naar de mogelijkheden en vooral doorverwees naar bestaande groepen. U HAD GELIJK DAT DE BEWEEGGROEP IN BOLSWARD PRECIES WAT VOOR MIJ ZOU KUNNEN ZIJN! LEKKER BUITEN, GOEDE TRAINSTER EN EEN LEUKE SFEER. IK GA ER ELKE WEEK GRAAG HEEN SENIOR

RkJQdWJsaXNoZXIy ODY1MjQ=