Senioren

Een valpartij kan nare gevolgen hebben. Gelukkig zijn er veel dingen die u kunt doen om de kans op vallen te verkleinen. Als u 65 jaar of ouder bent en nog zelfstandig woont, kunt u deelnemen aan de kennismakingsles. Bij een beoordeling van een (verhoogd) valrisico komt u in aanmerking voor een gratis valpreventie training.

Wilt u ook zo lang mogelijk gezond blijven, sociaal en zelfredzaam zijn? Wordt fietsen lastiger? Ontwijkt u lastige kruispunten, of gaat u niet meer fietsen over dat smalle weggetje? Wordt op- en afstappen of achteromkijken een grotere uitdaging? Dan is dit precies iets voor u!

Buiten bewegen? Of Binnen? Wat is er allemaal te doen in Súdwest-Fryslân?  Fietsen, stoelgym, (sportief) wandelen, jeu de boules, volksdansen, tennis, fitness, meer bewegen voor ouderen, enz. TeamFRL Súdwest-Fryslân heeft veel aanbod per regio in beeld gebracht. Wilt u weten wat er bij u in de buurt wordt aangeboden?

De wandelgroepen zijn bedoeld voor iedereen. U kunt wekelijks iedere maandagochtend, onder begeleiding van vrijwilligers wandelen. Tussen het wandelen door worden er balansoefeningen en spierversterkende oefeningen gedaan. De rollator wandelgroep maakt een wat kleinere ronde door de wijk. U bent van harte welkom!

Houdt u ook van buiten bewegen? De frisse lucht, de wind door uw haar en de zon op uw hoofd? En bent u 55 jaar of ouder? Dan bent u van harte welkom bij de training van Omanido Sneek.