Senioren

De wandelgroepen zijn bedoeld voor iedereen. U kunt wekelijks iedere maandagochtend (vanaf 6 maart), onder begeleiding wandelen. Tussen het wandelen door doen we balansoefeningen en spierversterkende oefeningen. De rollator wandelgroep maakt een wat kleinere ronde door de wijk. U bent van harte welkom!

Wilt u ook zo lang mogelijk gezond blijven, sociaal en zelfredzaam zijn? Wordt fietsen lastiger? Ontwijkt u lastige kruispunten, of gaat u niet meer fietsen over dat smalle weggetje? Wordt op- en afstappen of achteromkijken een grotere uitdaging? Dan is dit precies iets voor u!

Buiten bewegen? Of Binnen? Wat is er allemaal te doen in Súdwest-Fryslân?  Fietsen, stoelgym, (sportief) wandelen, jeu de boules, bridgen, biljarten, meer bewegen voor ouderen, enz. TeamFRL Súdwest-Fryslân heeft veel aanbod per regio in beeld gebracht. Wilt u weten wat er bij u in de buurt wordt aangeboden?

Een valpartij kan nare gevolgen hebben. Gelukkig zijn er veel dingen die u kunt doen om de kans op vallen te verkleinen. Als u 65 jaar of ouder bent en nog zelfstandig woont, kunt u deelnemen aan de valpreventie cursus.

(Binnenkort vindt u hier meer informatie over beweegactiviteiten voor Ouderen)

Houdt u ook van buiten bewegen? De frisse lucht, de wind door uw haar en de zon op uw hoofd? En bent u 55 jaar of ouder? Dan bent u van harte welkom bij de training van Golden Sports.